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青少年适应量表

同学,你好!下面是有关你的学习、生活的一些表述,共有20题,每题都可以打1~5分,“1分”表示该题的表述与你的真实情况完全符合或这种情况非常多,“2分”表示与你的情况比较符合或这种情况比较多,“3分”表示与你的情况一般符合一般不符合或这种情况不多不少,“4分”表示与你的情况比较不符合或这种情况比较少,“5分”表示与你的情况完全不符合或这种情况几乎没有。请你看完每道题后,认真考虑这一题与自己实际情况的符合程度,然后给自己打一个分数。

 

                                                                                                        完全符合   完全不符合

 

1.我的考试成绩常低于我真实的学习能力和水平                      1    2    3    4    5

2.我喜欢尝试我从没有吃过的、味道或名称古怪的食物          1    2    3    4    5

3.到一个新地方,我会闹消化不良,皮肤过敏或失眠              1    2    3    4    5

4.我参加正式运动会的成绩比体育课或平时练习成绩好          1    2    3    4    5

5.该背的课文已经背熟了,可是一到课堂上背就出差错          1    2    3    4    5

6.我开会发言时不紧张,措辞自然,临场发挥自如                  1    2    3    4    5

7.我冬天比别人怕冷,夏天比别人怕热,夜里比别人怕黑   1    2    3    4    5

8.在嘈杂混乱的环境中,我照常做手里的事且效率不低          1    2    3    4    5

9.体检时,我的脉搏、血压等指标因为紧张而比平时高          1    2    3    4    5

10.如果需要,我可以熬一个通宵,精力充沛地做事                1    2    3    4    5

11.当家里有人来,父母让我去见客人时,我不想去                1    2    3    4    5

12.出门在外,我能很快习惯新的、变化了的生活条件            1    2    3    4    5

13.体育课或运动会上,同学们越给我加油,我越紧张            1    2    3    4    5

14.上课回答问题时,我冷静地把想好的一切完整说出来        1    2    3    4    5

15.我一个人做事比和大家一起做事效率高                                1    2    3    4    5

16.为了和睦相处,我宁愿放弃自己的意见,附和大家            1    2    3    4    5

17.当着众人、生人或异性的面,我感到腼腆,不自在            1    2    3    4    5

18.发生紧急情况,大家都慌乱时,我很镇静                            1    2    3    4    5

19.和别人争辩时我常语塞,事先想好的话也说不出来            1    2    3    4    5

20.和陌生人接触时,我不大设防,容易攀谈起来                    1    2    3    4    5

 

 

本量表包括4个分量表,分别是:

分量表1:身体与体育竞赛适应,包括7个项目:3 4 7 9 11 12 13

分量表2:陌生情境与学习情境适应,包括7个项目:2 6 10 14 17 18 19

分量表3:考试焦虑情境适应,包括4个项目:1 5 8 20

分量表4:群体活动适应,包括2个项目:15 16

记分方法:

单号题目从1~5 分别记54321分,即1="5," 2="4 3="3 4="2 5="1

双号题目从1~5 分别记12345分。

每题分数出来以后,先计算出各分量表的分数,再算出量表总分。

 

分量表1 (身体与体育竞赛适应):25.57±4.58

分量表2 (陌生情境与学习情境适应):21.25±4.73

分量表3 (考试焦虑情境适应):10.65±2.75

分量表4 (群体活动适应):5.66±1.56